Herramienta para Educación Física
Test de Cooper: calculadora, tabla de baremos y registro de la clase
El test de Cooper es una prueba de resistencia: se corre (o se camina, si hace falta) durante 12 minutos y se mide la distancia. Con ella se estima el VO₂máx, el consumo máximo de oxígeno, con la ecuación que publicó Kenneth Cooper en 1968. Aquí lo calculas al momento, con la zona de cada edad según una referencia publicada, y tienes el cronómetro para proyectar, el registro de toda la clase y la hoja en PDF y Excel.
Actualizado el · Fuentes consultadas el 28 de octubre de 2026
Calculadora del test de Cooper: VO₂máx y zona por edad
Escribe los metros que recorrió en 12 minutos (o las vueltas y la longitud de la vuelta), la edad y el sexo. Sale el VO₂máx estimado y, de 10 a 18 años, su zona: saludable, necesita mejorar o zona de riesgo, con los umbrales publicados que explicamos en la tabla de baremos. La cuenta se hace en tu navegador.
Escribe la distancia y verás aquí el VO₂máx estimado y, con la edad y el sexo, su zona.
Por ejemplo, 2400 m en 12 minutos dan un VO₂máx de unos 42,4 ml/kg/min: mililitros de oxígeno por kilo de peso y por minuto.
Tabla de baremos del test de Cooper por edad y sexo
Las tablas del test de Cooper que circulan por internet no coinciden entre sí y casi ninguna dice de dónde sale cada cifra. Por eso aquí usamos una referencia publicada y comprobable: los umbrales de capacidad aeróbica que publicaron Welk, Laurson, Eisenmann y Cureton en 2011 (tabla 2, página S115 del artículo), que son la base de FitnessGram, el programa de evaluación de la condición física escolar del Cooper Institute. Para cada edad de 10 a 18 años y para cada sexo dan dos umbrales de VO₂máx: desde el primero (incluido), la zona saludable; en el segundo o por debajo, la zona de riesgo; entre los dos, necesita mejorar. Los metros los hemos calculado con la ecuación de Cooper.
Chicas: metros en 12 minutos (y VO₂máx en ml/kg/min) de cada zona
| Edad | Necesita mejorar: zona de riesgoRiesgo | Necesita mejorarMejorar | Zona saludableSaludable |
|---|---|---|---|
| 10 años | hasta 2176 m≤ 2176 (≤ 37,337.3 o menos) | de 2177 a 2301 m2177-2301 | 2302 m o más≥ 2302 (≥ 40,240.2 o más) |
| 11 años | hasta 2176 m≤ 2176 (≤ 37,337.3 o menos) | de 2177 a 2301 m2177-2301 | 2302 m o más≥ 2302 (≥ 40,240.2 o más) |
| 12 años | hasta 2162 m≤ 2162 (≤ 37,037.0 o menos) | de 2163 a 2296 m2163-2296 | 2297 m o más≥ 2297 (≥ 40,140.1 o más) |
| 13 años | hasta 2144 m≤ 2144 (≤ 36,636.6 o menos) | de 2145 a 2279 m2145-2279 | 2280 m o más≥ 2280 (≥ 39,739.7 o más) |
| 14 años | hasta 2131 m≤ 2131 (≤ 36,336.3 o menos) | de 2132 a 2265 m2132-2265 | 2266 m o más≥ 2266 (≥ 39,439.4 o más) |
| 15 años | hasta 2117 m≤ 2117 (≤ 36,036.0 o menos) | de 2118 a 2252 m2118-2252 | 2253 m o más≥ 2253 (≥ 39,139.1 o más) |
| 16 años | hasta 2108 m≤ 2108 (≤ 35,835.8 o menos) | de 2109 a 2243 m2109-2243 | 2244 m o más≥ 2244 (≥ 38,938.9 o más) |
| 17 años | hasta 2104 m≤ 2104 (≤ 35,735.7 o menos) | de 2105 a 2238 m2105-2238 | 2239 m o más≥ 2239 (≥ 38,838.8 o más) |
| 18 años | hasta 2086 m≤ 2086 (≤ 35,335.3 o menos) | de 2087 a 2229 m2087-2229 | 2230 m o más≥ 2230 (≥ 38,638.6 o más) |
Chicos: metros en 12 minutos (y VO₂máx en ml/kg/min) de cada zona
| Edad | Necesita mejorar: zona de riesgoRiesgo | Necesita mejorarMejorar | Zona saludableSaludable |
|---|---|---|---|
| 10 años | hasta 2176 m≤ 2176 (≤ 37,337.3 o menos) | de 2177 a 2301 m2177-2301 | 2302 m o más≥ 2302 (≥ 40,240.2 o más) |
| 11 años | hasta 2176 m≤ 2176 (≤ 37,337.3 o menos) | de 2177 a 2301 m2177-2301 | 2302 m o más≥ 2302 (≥ 40,240.2 o más) |
| 12 años | hasta 2189 m≤ 2189 (≤ 37,637.6 o menos) | de 2190 a 2305 m2190-2305 | 2306 m o más≥ 2306 (≥ 40,340.3 o más) |
| 13 años | hasta 2234 m≤ 2234 (≤ 38,638.6 o menos) | de 2235 a 2355 m2235-2355 | 2356 m o más≥ 2356 (≥ 41,441.4 o más) |
| 14 años | hasta 2279 m≤ 2279 (≤ 39,639.6 o menos) | de 2280 a 2404 m2280-2404 | 2405 m o más≥ 2405 (≥ 42,542.5 o más) |
| 15 años | hasta 2323 m≤ 2323 (≤ 40,640.6 o menos) | de 2324 a 2453 m2324-2453 | 2454 m o más≥ 2454 (≥ 43,643.6 o más) |
| 16 años | hasta 2346 m≤ 2346 (≤ 41,141.1 o menos) | de 2347 a 2475 m2347-2475 | 2476 m o más≥ 2476 (≥ 44,144.1 o más) |
| 17 años | hasta 2350 m≤ 2350 (≤ 41,241.2 o menos) | de 2351 a 2480 m2351-2480 | 2481 m o más≥ 2481 (≥ 44,244.2 o más) |
| 18 años | hasta 2350 m≤ 2350 (≤ 41,241.2 o menos) | de 2351 a 2484 m2351-2484 | 2485 m o más≥ 2485 (≥ 44,344.3 o más) |
Cómo leer la tabla
- Orienta, no diagnostica. Los umbrales salen de 1240 adolescentes de 12 a 18 años de Estados Unidos (la encuesta NHANES de 1999 a 2002) y de su relación con el síndrome metabólico; los de 10 y 11 años salen de las mismas curvas de crecimiento, no de niños de esas edades. Que un alumno salga en la zona de riesgo no dice nada de su salud por sí solo: es una señal para moverse más. Cada centro o equipo docente puede fijar sus propios criterios.
- Es una estimación sobre otra estimación. FitnessGram estima el VO₂máx con otras pruebas (la PACER, que es una Course Navette, o la carrera de una milla); aquí aplicamos sus umbrales al VO₂máx que estima el test de Cooper. Y la ecuación de Cooper se obtuvo con hombres adultos: en escolares, y más en chicas, el valor estimado puede desviarse del real. En un metaanálisis de 123 estudios de pruebas de carrera y marcha, las 26 correlaciones de la de 12 minutos dieron una media de 0,780.78 con el VO₂máx medido: ordena bien al grupo, pero no es una medida exacta.
- Cerca de un umbral, «en el límite». Por eso, una marca que queda a pocos metros del cambio de zona no es ni de una ni de otra: léela como «en el límite». La calculadora lo avisa cuando la marca está a menos de 50 m del cambio; esos 50 m son una regla de esta herramienta, no de la fuente.
- De 10 y 11 años, los umbrales son los mismos para chicas y chicos (40,240.2 ml/kg/min la zona saludable). Desde los 12 son distintos: con la edad, los de los chicos suben y los de las chicas bajan. Los autores explican que no son expectativas más altas para ellos ni más bajas para ellas: reflejan el crecimiento y la maduración, y cada umbral es el mismo percentil en cada edad.
- Por debajo de 10 años y por encima de 18 no hay umbrales. La herramienta da el VO₂máx, pero no una zona: compara cada marca con la anterior del mismo alumno.
- Una diferencia con FitnessGram: en la tabla de objetivos que difunde el Consejo de Educación de Illinois, la zona saludable de los chicos de 13 años empieza en 41,141.1; en el artículo, en 41,441.4. Usamos el del artículo, que es la publicación original y la que da los dos umbrales; FitnessGram usa hoy el primero.
¿Y las tablas de «muy mala» a «excelente»?
Son las que más se ven: cinco o seis categorías por edad, en metros, que suelen atribuirse a los libros de Cooper de los años setenta y ochenta. Cada web da cifras distintas, casi ninguna cita la edición ni la página, y no hemos podido comprobarlas en el libro. Por eso no las usamos ni las copiamos. Si tu centro o tu equipo docente tiene su propio baremo, escríbelo en tu programación o planeación y usa esta herramienta solo para las cuentas: la distancia y el VO₂máx son los mismos.
Cronómetro de 12 minutos para proyectar
Para proyectar en el aula o en una pantalla del gimnasio: cuenta atrás grande, los minutos que llevan, un aviso al empezar cada minuto y otro en el último, y el final. Con «Proyectar en grande» ocupa toda la pantalla; el sonido se puede quitar.
Test de Cooper · 12 minutos
12:00
Han pasado 0:00
Barra espaciadora: empezar o pausar. Avisa al empezar cada minuto y al final. En el patio el sonido no llega lejos: usa también un silbato para la salida y el final.
Registro de la clase y hoja de registro en PDF y Excel
Anota la marca de cada alumno por su número de lista: sale su VO₂máx, su zona y lo que ha mejorado desde la última vez, con el resumen del grupo. Descarga la hoja de registro en PDF (con lo anotado o en blanco, para llevarla a la pista), la tabla de metros por edad, las tarjetas para contar vueltas por parejas o el Excel con las fórmulas. Nada sale de tu navegador: los nombres son opcionales y no van nunca en el enlace.
La clase y la pista
Poner los nombres (opcional)
Listas de clase
Sin «Recordar en este navegador», lo que anotes se borra al cerrar la página: descarga antes el Excel. Con la casilla, se guarda aquí (nunca en un servidor) hasta que la desmarques o pulses «Borrar todo».
Las marcas de cada alumno
Vueltas completas y metros de la última vuelta; la edad y el sexo, para la zona (de 10 y 11 años no hace falta el sexo). Intro y las flechas arriba y abajo bajan o suben por la columna.
| N.º | Sexo | Edad | Vueltas | Metros de la última vuelta | Distancia | VO₂máx | Zona | Marca anterior | Diferencia |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | |||||||||
| 2 | |||||||||
| 3 | |||||||||
| 4 | |||||||||
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| 6 | |||||||||
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Cuando anotes las distancias, aquí verás el resumen del grupo.
Hoja de registro en PDF y Excel
El Excel trae la tabla de la clase con las fórmulas (distancia, VO₂máx, zona y diferencia) y una hoja con los baremos: si cambias un dato en Excel, LibreOffice o Google Sheets, se recalcula. Lleva lo anotado y los nombres, si los hay.
Comparte esta herramienta con tu clase
En Moodle: recurso URL, campo «URL externa».
Cómo se hace el test de Cooper en clase
- Prepara el circuito. Una pista de atletismo (400 m por la calle o carril de dentro) o un recorrido medido en el patio, con conos en las esquinas. Pon conos o marcas cada 50 m (cada 25 m si la vuelta es corta): así la pareja sabe cuántos metros hizo de la última vuelta. Escribe la longitud de la vuelta en la herramienta.
- Practica antes. En las sesiones anteriores, carrera continua a ritmo suave y juegos de ritmo: quien no ha corrido nunca 12 minutos sale demasiado rápido y se para a los tres. Explica que se puede caminar, y que vale más un ritmo que se aguanta.
- Haz las parejas y reparte las tarjetas. Media clase corre y la otra cuenta: cada uno sigue a su pareja y tacha una casilla en cada vuelta completa (las tarjetas para contar vueltas salen en el PDF). Después se cambian.
- Calienta de 5 a 10 minutos. Movilidad articular, carrera suave y unos cambios de ritmo cortos.
- Salida a la señal. Todos juntos, con un silbato, y en ese momento pulsa «Empezar» en el cronómetro. Ve diciendo los minutos que quedan; el cronómetro lo enseña en grande.
- Al pitar el final, cada corredor se queda donde está. Su pareja mira el último cono que pasó y suma los metros de esa vuelta. Distancia = vueltas completas × longitud de la vuelta + metros de la última vuelta.
- Vuelta a la calma y registro. Tres o cuatro minutos andando, sin sentarse de golpe, y agua. Anota las vueltas y los metros en el registro, y cambia los turnos.
Un ejemplo: en una pista de 400 m, 6 vueltas completas y 150 m de la séptima son 6 × 400 + 150 = 2550 m. Si en tu patio no se puede medir la vuelta, pide a la pareja que cuente las vueltas y mide después la distancia de una vuelta con una cinta o una rueda de medir.
Cuándo no hacer el test de Cooper (y cuándo parar)
Es un esfuerzo alto y sostenido. Antes de proponerlo, piensa en tu grupo y en el día:
- Con calor. En los días de calor o con aviso por temperaturas altas, déjalo para otro día o para primera hora, a la sombra si puede ser, y con agua a mano.
- Si alguien está enfermo o se está recuperando de una enfermedad o de una lesión: que no lo haga ese día.
- Con una indicación médica. Si un alumno tiene una exención o una adaptación (por asma, una cardiopatía u otra condición), sigue lo que diga su familia y su médico, y que tenga a mano su medicación si la usa. Esta herramienta no pide ningún dato de salud: no lo anotes en ella.
- Sin preparación previa. Si el grupo no ha practicado la carrera continua, haz antes unas semanas de trabajo de resistencia.
- Para comparar a unos con otros. No es una carrera: nada de clasificaciones en público ni de notas por puestos.
Que paren y caminen, y te avisen, si notan mareo, dolor en el pecho, mucha dificultad para respirar o náuseas. Explícalo antes de empezar, y que lo sepan también quienes cuentan las vueltas.
Cómo usar el test de Cooper en la evaluación de Educación Física
La distancia en 12 minutos es un dato útil, pero no una nota: depende de la edad, del crecimiento y de cómo se encuentre cada alumno ese día. Lo que sí se puede evaluar es lo que se aprende con la prueba.
Qué dice el currículo
- España (LOMLOE), 1.º y 2.º de ESO. El criterio 1.1 de Educación Física pide «Establecer y organizar secuencias sencillas de actividad física orientada al concepto integral de salud y al estilo de vida activo, a partir de una valoración del nivel inicial y respetando la propia realidad e identidad corporal.» Hacer el test al principio del curso da ese nivel inicial; repetirlo al final, la mejora. El 1.2 habla de la «dosificación del esfuerzo», que es justo lo que se practica en 12 minutos.
- 3.º y 4.º de ESO. Entre los saberes básicos de «Vida activa y saludable» está la «Salud física: control de resultados y variables fisiológicas básicas como consecuencia del ejercicio físico. Autorregulación y planificación del entrenamiento»: registrar su marca, calcular su VO₂máx y planificar cómo mejorarlo.
- México (NEM), secundaria. En Educación Física, el contenido «Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación» tiene este proceso de desarrollo de aprendizaje en 2.º: «Analiza el incremento de su condición física, al participar en actividades recreativas, de iniciación deportiva y deporte educativo, para reflexionar acerca de su relación con el bienestar.» En 1.º: «Pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.»
- México: cómo se califica. El Acuerdo 10/09/23 de la SEP define la evaluación del aprendizaje para la acreditación como el juicio del docente «basado en el análisis del conjunto de evidencias de todo el proceso de enseñanza aprendizaje» (art. 4, fracción XI). La marca del test es una evidencia más, no una calificación: valórala con la rúbrica o la lista de cotejo, como abajo.
Una forma de hacerlo
- Dos tomas o más al año, con la misma prueba y en el mismo circuito: al empezar y al final (y a mitad, si quieres). La comparación con la propia marca es lo que más informa; el registro y el Excel calculan la diferencia.
- Que cada alumno haga sus cuentas: vueltas, distancia y VO₂máx con la fórmula, y que interprete su resultado con la tabla de baremos. Es Matemáticas aplicadas y le da sentido al dato.
- Valora el proceso con la rúbrica: en la rúbrica de Educación Física, los criterios «Esfuerzo y participación» y «Seguridad e higiene» sirven tal cual para el día de la prueba y para las sesiones de preparación.
- Observa con una lista de cotejo: la lista de cotejo de Educación Física trae «Calienta siguiendo las indicaciones» y «Participa de forma activa toda la sesión». Para una lista propia del test, con el generador de listas de cotejo, estos indicadores funcionan bien: calienta antes de empezar; mantiene un ritmo que puede aguantar los 12 minutos; cuenta las vueltas de su pareja sin errores; calcula su distancia y su VO₂máx; compara su marca con la anterior y se pone una meta.
- Cuida la privacidad del grupo: las marcas y las zonas son de cada alumno. Nada de rankings a la vista de todos ni de leer los resultados en voz alta.
Si quieres una rúbrica propia del test, con tus criterios y niveles, hazla con el generador de rúbricas.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el test de Cooper?
Es una prueba de resistencia aeróbica que diseñó el médico Kenneth H. Cooper y publicó en 1968: se corre, o se camina si hace falta, durante 12 minutos y se mide la distancia recorrida. Con esa distancia se estima el VO₂máx, el consumo máximo de oxígeno, que indica la capacidad aeróbica. En su estudio con 115 hombres adultos de la Fuerza Aérea de Estados Unidos, la distancia y el VO₂máx medido en el laboratorio tenían una correlación de 0,8970.897.
¿Cómo se hace el test de Cooper?
Se marca un circuito de longitud conocida (una pista de atletismo o un recorrido medido en el patio, con conos), se calienta unos minutos y, a la señal, se corre durante 12 minutos al ritmo más alto que se pueda mantener. Se cuentan las vueltas y, al pitar el final, cada uno se queda donde está para medir los metros de la última vuelta. En clase funciona por parejas: uno corre y el otro cuenta sus vueltas; después se cambian.
¿Cuánto dura el test de Cooper?
La carrera dura 12 minutos exactos. Con el calentamiento, las explicaciones y los dos turnos de la clase (media clase corre mientras la otra cuenta), ocupa una sesión de Educación Física.
¿Cuál es la fórmula del test de Cooper?
VO₂máx (ml/kg/min) = 22,35122.351 × distancia en kilómetros − 11,28811.288. Es la ecuación de Cooper (1968), que en el original estaba en millas, tal como la reproduce Bandyopadhyay (2015). Por ejemplo, con 2400 m sale un VO₂máx de unos 42,442.4 ml/kg/min, y con 2000 m, de unos 33,433.4. Es una estimación: el VO₂máx de verdad se mide en un laboratorio.
¿Qué mide el test de Cooper y para qué sirve?
Mide la resistencia aeróbica: cuánta distancia se puede recorrer en 12 minutos. Sirve para estimar el VO₂máx sin laboratorio, para ver cómo mejora cada alumno a lo largo del curso o del ciclo escolar y para que el alumnado aprenda a dosificar el esfuerzo. No sirve para diagnosticar nada de salud.
¿Cuántos metros hay que hacer en el test de Cooper con 12 años?
No hay una cifra oficial. Con los umbrales de Welk y otros (2011), la base de FitnessGram, y la ecuación de Cooper, a los 12 años la zona saludable empieza en 2297 m para las chicas y en 2306 m para los chicos, y la zona de riesgo llega hasta 2162 y 2189 m. Cerca de esas cifras, la zona es «en el límite»: la ecuación no es exacta en escolares. Más que la cifra, importa que cada alumno mejore su propia marca.
¿Hay una tabla del test de Cooper para mujeres?
Sí, la de esta página, para chicas y chicos de 10 a 18 años: los umbrales son distintos para cada sexo desde los 12 años. A los 15, por ejemplo, la zona saludable empieza en 2253 m para las chicas y en 2454 m para los chicos. Para personas adultas no damos tabla: las que circulan no dicen de qué edición sale cada cifra y no hemos podido comprobarlas.
¿Es lo mismo el test de Cooper que el test de los pitidos?
No. El «test de los pitidos» es la Course Navette (en FitnessGram se llama PACER): idas y vueltas de 20 metros al ritmo de unos pitidos que cada minuto van más rápido, hasta que no se puede seguir. El test de Cooper es una carrera continua de 12 minutos al ritmo de cada uno, sin pitidos. Las dos estiman el VO₂máx, con ecuaciones distintas.
¿Qué es mejor, el test de Cooper o la Course Navette?
Depende. La Course Navette necesita solo 20 metros y una grabación, y es la que eligen baterías para escolares como ALPHA-Fitness. El test de Cooper necesita un circuito medido, pero deja correr a toda la clase a la vez a su ritmo y enseña a repartir el esfuerzo. Lo importante es usar siempre la misma prueba para comparar a cada alumno consigo mismo.
Fuentes
- Cooper, K. H. (1968). A means of assessing maximal oxygen intake. Correlation between field and treadmill testing. JAMA, 203(3), 201-204. doi:10.1001/jama.1968.03140030033008. Resumen del artículo de Cooper en JAMA Network (consultado el 28 de octubre de 2026). El test original: según el resumen, 115 oficiales y soldados (hombres) de la Fuerza Aérea de Estados Unidos y una correlación de 0,8970.897 entre la distancia en 12 minutos y el VO₂máx medido en cinta.
- Bandyopadhyay, A. (2015). Validity of Cooper’s 12-minute run test for estimation of maximum oxygen uptake in male university students. Biology of Sport, 32(1), 59-63. Artículo de Bandyopadhyay en Biology of Sport (doi:10.5604/20831862.1127283). Reproduce la ecuación de Cooper con su cita: VO₂máx = 22,35122.351 × kilómetros − 11,28811.288. También muestra que en otra población (universitarios de la India) sobrestimaba el VO₂máx.
- Welk, G. J., Laurson, K. R., Eisenmann, J. C. y Cureton, K. J. (2011). Development of youth aerobic-capacity standards using receiver operating characteristic curves. American Journal of Preventive Medicine, 41(4, supl. 2), S111-S116. Artículo de Welk y otros en el American Journal of Preventive Medicine (doi:10.1016/j.amepre.2011.07.007). Los umbrales de VO₂máx de las zonas de FitnessGram de 10 a 18 años (tabla 2, p. S115), con datos de la encuesta NHANES 1999-2002 de Estados Unidos.
- Mayorga-Vega, D., Bocanegra-Parrilla, R., Ornelas, M. y Viciana, J. (2016). Criterion-related validity of the distance- and time-based walk/run field tests for estimating cardiorespiratory fitness: a systematic review and meta-analysis. PLoS ONE, 11(3), e0151671. Metaanálisis de Mayorga-Vega y otros en PLoS ONE (doi:10.1371/journal.pone.0151671). La validez de la prueba de 12 minutos: en un metaanálisis de 123 estudios de pruebas de carrera y marcha, con niños y adultos, sus 26 correlaciones dieron una media de 0,780.78 (de 0,720.72 a 0,830.83) con el VO₂máx medido; es una estimación, no una medida directa.
- Léger, L. A., Mercier, D., Gadoury, C. y Lambert, J. (1988). The multistage 20 metre shuttle run test for aerobic fitness. Journal of Sports Sciences, 6(2), 93-101. Artículo de Léger y otros en el Journal of Sports Sciences (doi:10.1080/02640418808729800). La Course Navette: idas y vueltas de 20 m al ritmo de una señal sonora, desde 8,58.5 km/h y medio kilómetro por hora más cada minuto.
- Ruiz, J. R., Castro-Piñero, J., España-Romero, V. y otros (2011). Field-based fitness assessment in young people: the ALPHA health-related fitness test battery for children and adolescents. British Journal of Sports Medicine, 45(6), 518-524. Artículo de Ruiz y otros en el British Journal of Sports Medicine (doi:10.1136/bjsm.2010.075341). La batería ALPHA-Fitness, para escolares, elige la Course Navette para medir la capacidad aeróbica.
- Illinois State Board of Education. Goal Setting Chart for Aerobic Capacity and PACER Test (FITNESSGRAM, PACER de 20 m). Tabla de objetivos de FitnessGram del Consejo de Educación de Illinois (PDF). Los mínimos de la zona saludable que usa FitnessGram, iguales a los del artículo salvo en los chicos de 13 años (41,141.1 frente a 41,441.4).
- Real Decreto 217/2022, de 29 de marzo, por el que se establece la ordenación y las enseñanzas mínimas de la Educación Secundaria Obligatoria: anexo II, Educación Física, criterios 1.1 y 1.2 de 1.º y 2.º y saberes básicos de 3.º y 4.º. RD 217/2022 en el BOE (texto consolidado)
- SEP. Programa sintético de la fase 6 (secundaria), Educación Física, campo De lo Humano y lo Comunitario (Acuerdo 08/08/23, DOF, 15 de agosto de 2023). Acuerdo 08/08/23 en el DOF
- SEP. Acuerdo número 10/09/23 por el que se establecen las normas generales para la evaluación del aprendizaje, acreditación, promoción, regularización y certificación: art. 4, fracción XI. Acuerdo 10/09/23 en el DOF (27 de septiembre de 2023)
Las fuentes en línea se consultaron el 28 de octubre de 2026. Las explicaciones, la herramienta, la tabla de metros (calculada con las fuentes), los PDF, el Excel y la ilustración son de Aulapedia. FitnessGram es un programa del Cooper Institute; esta página no está relacionada con él.