La población de España: pirámide, envejecimiento y cambios
España tiene más de 49 millones de habitantes y una pirámide regresiva: nacen pocos niños y uno de cada cinco habitantes tiene más de 65 años.
Apartados del tema (6)
Cuántos somos y cómo hemos cambiado
El 1 de enero de 2026, España tenía 49.596.376 habitantes según los datos provisionales del INE: 24.345.990 hombres y 25.250.386 mujeres. En 1975 eran 35.569.377 y en 2000, 40.470.177: en medio siglo la población ha crecido en unos 14 millones de personas.
Pero lo que más ha cambiado no es cuántos somos, sino qué edad tenemos. En 1975, los menores de 15 años eran el 27,4 % de la población y los mayores de 65, el 10,2 %. Hoy los jóvenes son el 12,6 % y los mayores, el 21,0 %: se han dado la vuelta. Y como mueren más personas de las que nacen (en 2024, unas 439.000 defunciones y 322.000 nacimientos, según la estimación provisional del INE), la población crece solo gracias a la llegada de inmigrantes.
La pirámide de España hoy
La pirámide de España es regresiva: la base, los niños de 0 a 4 años, mide solo el 42 % de la barra más ancha, la de 45-49 años. Las barras más largas están en el centro, entre los 40 y los 65 años: son las generaciones nacidas cuando había muchos más nacimientos que ahora, a las que se suman muchos inmigrantes adultos.
Arriba, la cima es ancha: cada vez más personas llegan a mayores. En el grupo de 85 años y más hay 1,9 mujeres por cada hombre, porque las mujeres viven más años.
De progresiva a regresiva: 1975 y hoy
En 1975 la pirámide de España era progresiva: la barra más ancha era la base y la pirámide se estrechaba hacia arriba. Nacían muchos niños. Después, la natalidad cayó mucho (las familias tienen menos hijos y los tienen más tarde) y la esperanza de vida siguió subiendo. El resultado es la pirámide de hoy: la base de 1975 se ha estrechado mucho y la cima se ha ensanchado.
En la figura, las barras son la población de 2026 y la línea discontinua, la de 1975, en porcentaje del total de cada año. El índice de envejecimiento ha pasado de 37 mayores por cada 100 jóvenes en 1975 a 112 en 2000 y 167 hoy.
El envejecimiento y sus consecuencias
Una población envejecida tiene más pensionistas por cada trabajador y necesita más sanidad y más cuidados. La tasa de dependencia de España, 50,6 el 1 de enero de 2026, cuenta cuántas personas menores de 15 o mayores de 65 hay por cada 100 de 15 a 64 años: hoy pesan más los mayores (31,7) que los jóvenes (18,9). En 1975 era al revés.
El envejecimiento es mayor en el campo, sobre todo en el interior: los jóvenes se fueron a las ciudades y a la costa durante el éxodo rural, y muchos pueblos han perdido población (la llamada España vaciada). Los retos son atraer población joven, facilitar tener hijos y organizar los cuidados de los mayores.
Diferencias entre comunidades autónomas
Todas las comunidades tienen hoy una pirámide regresiva, pero con grandes diferencias. Entre las comunidades autónomas, la Región de Murcia es la más joven (15,0 % de menores de 15 años y un índice de envejecimiento de 116), y el Principado de Asturias la más envejecida (28,7 % de mayores de 65 y un índice de 299). Castilla y León y Galicia la siguen, con más de un 27 % de mayores. Las ciudades autónomas de Ceuta y Melilla, con más niños, son aún más jóvenes.
La tabla las ordena de la más joven a la más envejecida. Para verlas en pirámide y compararlas entre sí, usa la herramienta: la de Castilla y León tiene la base aún más estrecha que la de España (un 36 % de su barra más ancha).
| Comunidad o ciudad autónoma | De 0 a 14 años | 65 y más | Índice de envejecimiento |
|---|---|---|---|
| Melilla | 18,9 % | 13,4 % | 71 |
| Ceuta | 16,1 % | 14,2 % | 88 |
| Región de Murcia | 15,0 % | 17,4 % | 116 |
| Illes Balears | 12,9 % | 17,2 % | 133 |
| Andalucía | 13,3 % | 19,5 % | 146 |
| Comunidad de Madrid | 12,9 % | 19,2 % | 149 |
| Castilla-La Mancha | 13,4 % | 20,4 % | 153 |
| Cataluña | 12,9 % | 20,0 % | 155 |
| Comunidad Foral de Navarra | 13,5 % | 21,3 % | 157 |
| Comunitat Valenciana | 12,8 % | 20,6 % | 161 |
| Canarias | 10,9 % | 18,7 % | 172 |
| La Rioja | 12,7 % | 22,9 % | 181 |
| Aragón | 12,4 % | 22,8 % | 183 |
| Extremadura | 12,0 % | 23,5 % | 196 |
| País Vasco | 11,8 % | 24,5 % | 208 |
| Cantabria | 11,0 % | 25,0 % | 227 |
| Castilla y León | 10,7 % | 27,6 % | 258 |
| Galicia | 10,4 % | 27,2 % | 260 |
| Principado de Asturias | 9,6 % | 28,7 % | 299 |
Cómo se calculan los indicadores
Se usan tres grandes grupos de edad: jóvenes (de 0 a 14 años), adultos (de 15 a 64) y mayores (65 y más). Con ellos:
- Índice de envejecimiento = mayores / jóvenes × 100. En España, 167,5 (2026; en 2025, 160,4).
- Tasa de dependencia = (jóvenes + mayores) / adultos × 100. En España, 50,6.
- Razón de sexos (índice de masculinidad) = hombres / mujeres × 100. En España, 96,4: hay algo más de mujeres que de hombres.
- El INE publica el índice de envejecimiento con los menores de 16 años y no de 15, así que su cifra es algo distinta.
Ejemplos resueltos paso a paso
Ejemplo 1: Calcula el índice de envejecimiento de España el 1 de enero de 2026: había 6.233.663 personas de 0 a 14 años y 10.439.254 de 65 años o más.
- Índice de envejecimiento = mayores / jóvenes × 100.
- 10.439.254 / 6.233.663 × 100 = 167,5.
Solución 167,5: hay unos 167 mayores por cada 100 jóvenes. En 1975 eran 37.
Ejemplo 2: Calcula la tasa de dependencia de España en la misma fecha: 6.233.663 jóvenes, 32.923.459 adultos de 15 a 64 años y 10.439.254 mayores.
- Tasa de dependencia = (jóvenes + mayores) / adultos × 100.
- (6.233.663 + 10.439.254) / 32.923.459 × 100 = 50,6.
Solución 50,6: por cada 100 personas en edad de trabajar hay unas 51 que normalmente no trabajan (18,9 jóvenes y 31,7 mayores).
Ejemplo 3: En Castilla y León, el 1 de enero de 2026, la barra de 0 a 4 años mide el 36 % de la más ancha (la de 55-59 años). ¿De qué tipo es su pirámide?
- Si la base es claramente más estrecha que la barra más ancha (menos del 80 %), la pirámide es regresiva.
- 36 % < 80 %.
Solución Regresiva (de bulbo o de urna): los mayores son el 27,6 % y los jóvenes, el 10,7 %.
Errores frecuentes
- Leer la pirámide de arriba abajo: la base son los más jóvenes y la cima, los mayores.
- Confundir el porcentaje de un grupo con el de un sexo: cada barra es el porcentaje del total de la población, no de los hombres o de las mujeres.
- Pensar que una pirámide regresiva significa que la población baja: España ha crecido gracias a la inmigración aunque nazcan pocos niños.
- Calcular el índice de envejecimiento al revés: van los mayores arriba (en el numerador) y los jóvenes abajo.
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En qué cursos se ve
En España:
Los cursos de este tema son los de la secuencia de referencia del Ministerio (Orden EFP/754/2022). La Orden EFP/754/2022 pone en 2.º de ESO los «Desafíos demográficos en el mundo actual» y el estudio de las estructuras demográficas a distintas escalas. La población de España vuelve en 2.º de Bachillerato, en Geografía («La población española: análisis de su estructura y desequilibrios», RD 243/2022). Tu comunidad autónoma puede ordenarlo de otra forma: consulta la programación de tu centro.
Este tema sigue el currículo de España. En México, la geografía se estudia en la disciplina Geografía, del campo formativo Ética, Naturaleza y Sociedades de la secundaria (fase 6 de la Nueva Escuela Mexicana). El climograma y la pirámide de población traen también datos de México (SMN e INEGI).
Qué trabaja según el currículo
Elementos del currículo que se trabajan en este tema, con el texto literal de la norma.
Geografía e Historia · Educación Secundaria Obligatoria, 1.º y 2.º
Ver competencias, criterios y saberes · Geografía e Historia, Educación Secundaria Obligatoria, 1.º y 2.º
Saberes básicos
A. Retos del mundo actual
- Desafíos demográficos en el mundo actual. Causalidad y comparación en el estudio de la diversidad social y cultural y de las estructuras demográficas a distintas escalas (local, regional, nacional, europea y planetaria).
Fuente: RD 217/2022, enseñanzas mínimas estatales.
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Fuentes (2)
- INE, Estimación del número de defunciones semanales y estimación mensual de nacimientos. Año 2024 (nota de prensa del 19-2-2025): nacimientos (322.034) y defunciones (439.146) de 2024, provisionales (consulta: 15 de octubre de 2026).
- INE, Estadística Continua de Población: población residente por fecha, sexo y edad (tablas 56940 y 59238): población de España y de cada comunidad el 1 de enero de 1975, 2000, 2025 y 2026 (este, provisional), sumada en grupos de cinco años; elaboración propia con datos extraídos del sitio web del INE (consulta: 15 de octubre de 2026).
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Los climas de España
1.º de ESO
España tiene climas muy distintos: el oceánico del norte, tres variedades de mediterráneo, el de montaña y el subtropical de Canarias.
Herramienta: Climograma