Aprende · Ciencias · 3.º a 6.º de Primaria3.er a 6.º grado de primaria
Sistema circulatorio o aparato circulatorio: corazón, vasos sanguíneos, sangre y pulso
En pocas palabras
El sistema circulatorio, o aparato circulatorio, lleva la sangre por todo el cuerpo. Lo forman el corazón, que la bombea; los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares), por donde viaja; y la sangre, que reparte oxígeno y nutrientes a las células y recoge sus desechos.
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Partes del aparato circulatorio
El corazón es un músculo hueco, del tamaño aproximado de un puño, que late sin parar y empuja la sangre. Está en el pecho, entre los dos pulmones.
Los vasos sanguíneos son los tubos por los que circula la sangre. En la lámina, las arterias están pintadas de rojo y las venas, de azul. La arteria aorta es la más grande: sale del corazón y se ramifica por todo el cuerpo. Las venas cavas devuelven la sangre al corazón.
El rojo y el azul de los dibujos son un convenio: rojo para la sangre con mucho oxígeno y azul para la sangre con poco. La sangre siempre es roja; cuando lleva poco oxígeno, su rojo es más oscuro.
- corazón
- arteria aorta
- vena cava inferior
- arteria de la pierna
- vena de la pierna
- vena del brazo
Arterias, venas y capilares
| Vaso sanguíneo | Hacia dónde lleva la sangre | Cómo es |
|---|---|---|
| Arterias | Desde el corazón hacia el resto del cuerpo | Paredes gruesas y elásticas, que aguantan el empujón de cada latido |
| Venas | Desde el cuerpo de vuelta al corazón | Paredes más finas; muchas tienen válvulas para que la sangre no retroceda |
| Capilares | Unen las arterias más finas con las venas más finas | Finísimos: a través de su pared pasan el oxígeno, los nutrientes y los desechos |
La sangre y sus componentes
La sangre es un tejido líquido. Su parte líquida, el plasma, es amarillenta y transporta nutrientes, desechos y otras sustancias. En el plasma flotan tres tipos de células:
- Glóbulos rojos: llevan el oxígeno gracias a la hemoglobina, que da a la sangre su color rojo.
- Glóbulos blancos: defienden el cuerpo de los microbios que causan infecciones.
- Plaquetas: taponan las heridas; ayudan a formar la costra cuando te raspas una rodilla.
- Las células de la sangre se fabrican en la médula ósea, que está dentro de muchos huesos.
La circulación mayor y la circulación menor
La sangre hace dos recorridos, y por eso se dice que la circulación es doble.
En la circulación menor o pulmonar, el corazón envía la sangre con poco oxígeno a los pulmones por la arteria pulmonar. Allí deja el dióxido de carbono, recoge oxígeno y vuelve al corazón por las venas pulmonares.
En la circulación mayor o general, el corazón envía la sangre con mucho oxígeno a todo el cuerpo por la arteria aorta. En los capilares, la sangre entrega oxígeno y nutrientes a las células y recoge sus desechos. Después vuelve al corazón por las venas cavas, y el recorrido empieza otra vez.
El pulso: cómo notar los latidos
Cada latido empuja la sangre con fuerza por las arterias, y ese empujón se puede notar: es el pulso. Para tomarlo, coloca los dedos índice y medio en la cara interna de la muñeca, por debajo del pulgar. No uses el pulgar, porque tiene su propio pulso y te confundiría.
Cuenta los latidos durante 30 segundos y multiplica por dos. Según MedlinePlus, en reposo el corazón late de 70 a 110 veces por minuto entre los 7 y los 9 años, y de 60 a 100 desde los 10 años y en los adultos.
- Toma el pulso sentado, salta durante un minuto y vuelve a tomarlo: los latidos se aceleran porque los músculos necesitan más oxígeno.
- Al descansar unos minutos, el pulso vuelve poco a poco a su ritmo normal.
Cómo cuidar el corazón y la circulación
La Organización Mundial de la Salud recomienda que niños, niñas y adolescentes de 5 a 17 años hagan, como mínimo, una media de 60 minutos al día de actividad física moderada o intensa. Correr, saltar, nadar o montar en bicicleta fortalecen el corazón.
También ayudan comer variado, con frutas y verduras y poca sal, dormir lo suficiente y no fumar ni respirar el humo del tabaco.
Trucos para recordarlo
- Arterias, afuera: sacan la sangre del corazón. Venas, vuelven: la devuelven al corazón.
- Circulación menor: corazón, pulmones y corazón (un viaje corto). Circulación mayor: corazón, todo el cuerpo y corazón (un viaje largo).
- Para encontrar el pulso, usa el índice y el corazón, nunca el pulgar.
- Rojo en el dibujo: sangre con mucho oxígeno. Azul en el dibujo: sangre con poco oxígeno.
Errores frecuentes
- Creer que las venas sacan la sangre del corazón: eso lo hacen las arterias; las venas la devuelven.
- Pensar que la sangre de las venas es azul: siempre es roja; solo es más oscura cuando lleva poco oxígeno.
- Pensar que el corazón está en el lado izquierdo del pecho: está en el centro, entre los pulmones, algo inclinado hacia la izquierda.
- Confundir glóbulos blancos y plaquetas: los glóbulos blancos defienden de infecciones y las plaquetas taponan las heridas.
Para leer y practicar
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5 ejercicios con hoja de soluciones.
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Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las partes del aparato circulatorio?
El corazón, los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares) y la sangre. El corazón bombea la sangre, que viaja por los vasos hasta todas las células del cuerpo.
¿Cuántas veces late el corazón por minuto?
Depende de la edad y de lo que estemos haciendo. Según MedlinePlus, en reposo late de 70 a 110 veces por minuto entre los 7 y los 9 años, y de 60 a 100 a partir de los 10 años. Con el ejercicio se acelera.
¿Por qué las venas se pintan de azul si la sangre es roja?
Es una forma de distinguir en los dibujos la sangre con poco oxígeno, que va por las venas del cuerpo, de la sangre con mucho oxígeno. En realidad la sangre es siempre roja, más oscura cuando lleva poco oxígeno.
¿Es lo mismo sistema circulatorio que aparato circulatorio?
Sí. En España se usa más «aparato circulatorio» y en México, «sistema circulatorio». Las dos expresiones nombran el corazón, los vasos sanguíneos y la sangre.