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Rincón de la calmaCuando lo necesito, puedo…Respiro despacio12345678910Cuento hasta diezAbrazo un pelucheDibujo lo que sientoBebo aguaPido ayudaMe quedo el tiempo que necesito. Si sigo mal, pidoayuda.aaulapedia.comCartel del rincón de la calma · Recurso gratuito, uso libre en el aula

1 página + 1 de soluciones · vista previa exacta del PDF

Cartel del rincón de la calma con seis estrategias

Decoración de aula · Calma y autorregulación

  • 3 años – 4.º Primaria3 años – 4.º Primaria
  • 1 página
  • Con soluciones
  • ≈ 10 min
  • PDF A4 y Carta

Un cartel a todo color con estrategias sencillas en primera persona («Respiro despacio», «Pido ayuda») y una frase final que no obliga a estar bien para salir: «Me quedo el tiempo que necesito. Si sigo mal, pido ayuda». La guía explica cómo preparar el rincón.

Gratis y sin registro. Incluye hoja de soluciones al final.

Más formatos
Tamaño de papel

ZIP con páginas, fuentes y guía. Ábrelo en un editor SVG para cambiar textos y formas. Las ilustraciones se incluyen como imágenes.

Cómo usarlo en clase

Objetivo: Ofrecer un espacio y unas estrategias visibles para recuperar la calma de forma autónoma.

  1. Antes

    Prepara un rincón tranquilo con un cojín, un peluche, papel y lápices de colores y un vaso o una botella de agua. Cuelga el cartel a la altura de los ojos del alumnado.

  2. Durante

    Presenta el rincón en la asamblea: lee cada estrategia y practícala con todo el grupo (respirar, contar, abrazar el peluche). Explica que el rincón no es un castigo: se va cuando uno lo necesita.

  3. Después

    Acuerda con el grupo cuánto tiempo se puede estar y cómo se avisa. Revisa cada pocas semanas qué estrategias usan más y cambia las que no sirvan.

Adaptación NEAE

Para alumnado con TEA, anticipa el uso del rincón con una agenda visual y un temporizador. Las tarjetas recortables del rincón de la calma permiten elegir una sola estrategia cada vez.

Preguntas frecuentes

¿El rincón de la calma es un castigo?

No. Es un lugar al que se va cuando uno lo necesita. La pausa no tiene que terminar en calma ni en alegría: si la emoción sigue, se pide ayuda.

¿Las respiraciones sirven como tratamiento?

No. Ayudan a hacer una pausa. Si el malestar es frecuente o muy intenso, conviene hablar con la familia y con el equipo de orientación.

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