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Adaptamos cursos y grados, vocabulario, tamaño de papel (A4 o Carta) y currículo (LOMLOE o NEM). Las páginas no cambian de dirección.

Semáforo de las emocionesCuando una emoción es muy fuerte y no sé qué hacer:1PAROMe detengo antes de hacer o decir nada.Respiro despacio tres veces.2PIENSO¿Qué pasa? ¿Cómo me siento? ¿Qué puedohacer? Pienso en dos o tres opciones.3ACTÚOElijo la opción que no hace daño a nadie y lapruebo. Si no funciona, pido ayuda.aaulapedia.comSemáforo de las emociones · Recurso gratuito, uso libre en el aula1 / 2

2 páginas + 2 de soluciones · vista previa exacta del PDF

Semáforo de las emociones: paro, pienso y actúo

Lámina · Calma y autorregulación

  • 5 años – 4.º Primaria5 años – 4.º Primaria
  • 2 páginas
  • Con soluciones
  • ≈ 15 min
  • PDF A4 y Carta

Un cartel grande para la clase con los tres pasos y una ficha de práctica con situaciones de recreo y de juego. Los colores llevan número para que el cartel también se entienda impreso en blanco y negro. Incluye soluciones orientativas y guía.

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Gratis y sin registro. Incluye hoja de soluciones al final.

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Tamaño de papel

ZIP con páginas, fuentes y guía. Ábrelo en un editor SVG para cambiar textos y formas. Las ilustraciones se incluyen como imágenes.

Cómo usarlo en clase

Objetivo: Aprender una secuencia sencilla para no reaccionar de inmediato ante una emoción intensa: parar, pensar y actuar.

  1. Antes

    Cuelga el cartel donde se vea desde todas las mesas. Representa una situación con un muñeco o contigo de ejemplo: primero sin semáforo y luego con él.

  2. Durante

    Lee cada situación y resuelve la primera en voz alta con el grupo. Las otras dos las completan por parejas. Insiste en el rojo: parar ya es un gran paso.

  3. Después

    Cuando surja un conflicto en clase o en el patio, señala el cartel: «¿En qué color estás?». Repasa el semáforo con el grupo una vez por semana durante el primer mes.

Adaptación NEAE

En Infantil, usa solo las palabras y los colores del cartel, sin escribir: el niño o la niña señala la luz. Para alumnado con TDAH o TEA, una tarjeta pequeña del semáforo en la mesa sirve de recordatorio.

Preguntas frecuentes

¿El rincón de la calma es un castigo?

No. Es un lugar al que se va cuando uno lo necesita. La pausa no tiene que terminar en calma ni en alegría: si la emoción sigue, se pide ayuda.

¿Las respiraciones sirven como tratamiento?

No. Ayudan a hacer una pausa. Si el malestar es frecuente o muy intenso, conviene hablar con la familia y con el equipo de orientación.

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