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Termómetro de las emociones para colorear y practicar

Ficha · Calma y autorregulación

5 años – 4.º Primaria5 años – 4.º Primaria
2 páginas
Con soluciones
≈ 15 min
PDF A4 y Carta

Del 1 («nada o casi nada») al 5 («muchísimo»), con lo que se nota en cada nivel y una columna para escribir qué ayuda. En la segunda hoja, cinco situaciones para decir la emoción y colorear cuánto se siente: no hay respuestas correctas, cada persona siente con su intensidad.

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Más formatos

A4 Carta

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Cómo usarlo en clase

Objetivo: Darse cuenta de que una emoción puede ser más o menos intensa y buscar ayudas para cada nivel.

Antes
Cuelga el termómetro o proyéctalo. Explica los cinco niveles con un ejemplo neutro: «Si se me cae el lápiz, mi molestia es un 1. Si se rompe algo que me gusta mucho, puede ser un 4».
Durante
En el cartel, cada uno colorea hasta un número y escribe o dibuja en la columna derecha qué le ayuda en ese nivel. En la segunda hoja, resuelven las situaciones: no hay respuestas correctas, cada persona siente con su intensidad.
Después
Compara en grupo dos o tres situaciones: «¿Por qué para unos es un 2 y para otros un 4?». Deja el termómetro a la vista para usarlo cuando alguien quiera explicar cómo se siente.

Adaptación NEAE

En Infantil, usa solo tres niveles (poco, bastante, mucho) y que coloreen sin escribir. Con alumnado con TEA, el termómetro plastificado con una pinza móvil ayuda a señalar el nivel sin hablar.