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Diario de emociones semanal con resumen y gráfico

Plantilla · Calma y autorregulación

1.º a 4.º de Primaria1.er a 4.º grado de primaria
2 páginas
Con soluciones
≈ 10 min
PDF A4 y Carta

Cinco minutos al final de cada día: se rodea una cara, se escribe una frase y se anota qué ayudó. El viernes, un gráfico de casillas muestra qué emociones se repitieron y cuatro preguntas cierran la semana. El diario es personal y no se califica.

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Gratis y sin registro. Incluye hoja de soluciones al final.

Más formatos

A4 Carta

ZIP con páginas, fuentes y guía. Ábrelo en un editor SVG para cambiar textos y formas. Las ilustraciones se incluyen como imágenes.

Cómo usarlo en clase

Objetivo: Observar las propias emociones a lo largo de una semana y relacionarlas con lo que pasa y con lo que ayuda.

Antes
Explica que el diario es personal: solo se comparte lo que cada uno quiera. Rellena tú un día de ejemplo en la pizarra.
Durante
Dedica cinco minutos al final de cada jornada. Rodean una o dos caras y escriben una frase en cada línea. El viernes completan el resumen y el gráfico.
Después
Pregunta qué han descubierto: ¿hay días o momentos con más nervios? ¿Qué les ayudó? Quien quiera puede compartir una idea con el grupo.

Adaptación NEAE

En 1.º, basta con rodear la cara y escribir una palabra o hacer un dibujo pequeño. Para quien no escribe, el adulto puede anotar lo que dice.