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Mi plan de calma: señales del cuerpo, ayudas y personas

Plantilla · Calma y autorregulación

2.º a 6.º de Primaria2.º a 6.º grado de primaria
1 página
Con soluciones
≈ 15 min
PDF A4 y Carta

Una plantilla para completar en tutoría o en una conversación individual: diez señales del cuerpo, diez estrategias para elegir, las personas de confianza y una señal acordada para pedir una pausa. Se firma y se revisa en una fecha. Es un acuerdo educativo, no un diagnóstico.

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Gratis y sin registro. Incluye hoja de soluciones al final.

Más formatos

A4 Carta

ZIP con páginas, fuentes y guía. Ábrelo en un editor SVG para cambiar textos y formas. Las ilustraciones se incluyen como imágenes.

Cómo usarlo en clase

Objetivo: Conocer las señales del propio cuerpo y acordar un plan concreto para recuperar la calma y pedir ayuda.

Antes
Completa el plan en una conversación individual o en tutoría, en un momento tranquilo. Explica que no hay respuestas buenas o malas: cada cuerpo avisa de una manera.
Durante
Lee cada apartado y deja que marque sus opciones. Acuerda con él o ella la señal para pedir una pausa y cómo responderás tú cuando la veas.
Después
Guarda una copia y dale otra al alumno o la alumna. Revisa el plan con el alumno o la alumna en la fecha acordada y cambia lo que no funcione.

Adaptación NEAE

Para alumnado más pequeño o con dificultades de lectura, el adulto lee las opciones y el alumno o la alumna señala. Puede completarse con la familia para que el plan sea el mismo en casa.