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La jarra del buen beber para colorear, con sus seis niveles
Dibujo para colorear · Salud y alimentación
- 1.er a 4.º grado de primaria
- 1 página
- ≈ 30 min
- PDF A4 y Carta
Una lámina para colorear con la jarra del buen beber: seis franjas, del agua natural abajo (nivel 1) a los refrescos arriba (nivel 6), y junto a cada una sus bebidas dibujadas. Debajo, la lista de los niveles con lo que conviene tomar de cada uno según las recomendaciones de la Secretaría de Salud y los vasos de agua de las guías de 2025. Sin bebidas alcohólicas dibujadas.
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Qué trae la ficha
- Una hoja con la jarra del buen beber para colorear o iluminar: seis franjas numeradas, del agua natural abajo (nivel 1) a los refrescos y bebidas con azúcar arriba (nivel 6).
- Junto a cada franja, sus bebidas dibujadas, sin bebidas alcohólicas.
- Debajo, la lista de los seis niveles con lo que conviene tomar de cada uno.
Los seis niveles de la jarra
| Nivel | Bebidas | Cuánto |
|---|---|---|
| 1 | Agua natural | la bebida de todos los días; de 5 a 8 vasos (de 5 a 7 las niñas), según las guías de 2025 |
| 2 | Leche semidescremada o descremada y bebidas de soya sin azúcar | con moderación |
| 3 | Café y té sin azúcar | no se recomiendan para niñas y niños |
| 4 | Bebidas sin calorías con edulcorantes | no se recomiendan para niñas y niños |
| 5 | Jugos, leche entera y bebidas deportivas | de jugo, medio vaso al día como mucho |
| 6 | Refrescos y bebidas con azúcar | casi nunca |
Cómo usarlo en clase
Objetivo: Ordenar las bebidas según lo que conviene tomar y reconocer el agua natural como la bebida de todos los días.
Antes
Pregunta qué beben con la comida y anótalo en el pizarrón.
Durante
Que coloreen cada franja de un color y localicen en la jarra lo que anotaron.
Después
Propón un reto de una semana: llevar agua natural a la escuela en botella reutilizable.
Qué trabaja según el currículo
Elementos del currículo que se trabajan con esta ficha, con el texto literal de la norma.
Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural · Educación Primaria, primer ciclo
Competencia específica 4. Conocer y tomar conciencia del propio cuerpo, así como de las emociones y sentimientos propios y ajenos, aplicando el conocimiento científico, para desarrollar hábitos saludables y para conseguir el bienestar físico, emocional y social.
Criterios de evaluación · Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural, Educación Primaria, primer ciclo
- 4.2Reconocer estilos de vida saludables valorando la importancia de una alimentación variada, equilibrada y sostenible, la higiene, el ejercicio físico, el contacto con la naturaleza, el descanso y el uso adecuado de las tecnologías.
Saberes básicos · Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural, Educación Primaria, primer ciclo
A. Cultura científica
- La vida en nuestro planeta: Hábitos saludables relacionados con el bienestar físico del ser humano: higiene, alimentación variada, equilibrada y sostenible, ejercicio físico, contacto con la naturaleza, descanso y cuidado del cuerpo como medio para prevenir posibles enfermedades.
Fuente: RD 157/2022, enseñanzas mínimas estatales.
Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural · Educación Primaria, segundo ciclo
Ver competencias, criterios y saberes · Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural, Educación Primaria, segundo ciclo
Competencia específica 6. Identificar las causas y consecuencias de la intervención humana en el entorno, desde los puntos de vista social, económico, cultural, tecnológico y ambiental, para mejorar la capacidad de afrontar problemas, buscar soluciones y actuar de manera individual y cooperativa en su resolución, y para poner en práctica estilos de vida sostenibles y consecuentes con el respeto, el cuidado y la protección de las personas y del planeta.
Criterios de evaluación · Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural, Educación Primaria, segundo ciclo
- 6.1Identificar problemas ecosociales, proponer posibles soluciones y poner en práctica estilos de vida sostenible, reconociendo comportamientos respetuosos de cuidado, corresponsabilidad y protección del entorno y uso sostenible de los recursos naturales, y expresando los cambios positivos y negativos causados en el medio por la acción humana.
Saberes básicos · Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural, Educación Primaria, segundo ciclo
C. Sociedades y territorios
- Conciencia ecosocial: Estilos de vida sostenible. El consumo y la producción responsables, la alimentación equilibrada y sostenible, el uso eficiente del agua y la energía, la movilidad segura, saludable y sostenible, y la prevención y la gestión de los residuos.
Fuente: RD 157/2022, enseñanzas mínimas estatales.
Cada comunidad desarrolla estas enseñanzas mínimas en su decreto u orden: el currículo de Primaria de tu comunidad autónoma.
Es la referencia del currículo de México. No hemos revisado su correspondencia con el programa de tu país: compruébalo con el de tu ministerio.
Nueva Escuela Mexicana (México) · Fase 3
- Saberes y Pensamiento CientíficoBeneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Fuente: Programas sintéticos de las fases 2 a 6 (SEP, Acuerdo 08/08/23).
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Para presentar Aulapedia al claustro: Kit para centros
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